献血者需要符合哪些条件？

献血前要注意哪些问题？

献血对身体健康有影响吗？

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6月14日是世界献血者日

关于献血，

这些知识一定要了解↓

成为一名合格的献血者

需要符合以下条件

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• 国家提倡18~55周岁的健康公民自愿献血，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁

• 男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤

• 血压：收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg，脉压≥33mmHg

• 脉搏：每分钟60~100次（高度耐力的运动员每分钟50次以上）

• 身体健康，不建议身患疾病的人群献血

• 以下情况暂时不能献血：做过口腔护理或拔牙半个月内；女性月经期；感冒、急性胃肠炎一周内；血小板捐献者服用阿司匹林5天内

不知道自己的身体情况

是否适合献血怎么办？

别慌！献血前

采血机构会进行健康询问和一般检查

一般检查主要包括测量体重、脉搏、

血压、血红蛋白、血型等

来评估你是否适合献血

为保证血液质量和自身健康

在献血前要注意以下几点

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• 献血前一天晚上和当天早上不要空腹，但也不要饮食过饱，选择的食物应该以清淡为宜，避免高脂肪、高蛋白的食品

• 献血前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒，以防止血液浑浊，影响血液质量

• 充分休息，保证充足的睡眠，放松心情

• 压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物

• 1~2 天内不做剧烈运动

• 多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等

献血后的不良反应

主要包括局部不良反应和全身不良反应

局部不良反应主要有

穿刺点的疼痛、出血、血肿或炎症

全身不良反应主要有

乏力、虚弱、头疼、恶心等

若出现局部不良反应

及时告知医护人员来处理

若出现全身反应

通常可以通过休息、饮水、进食来缓解

健康成年人一次献血200~400毫升后

骨髓的新陈代谢加快

人体在肝、脾等脏器内贮存的血液

会迅速进入血液循环系统

和循环血量保持平衡

人体各组织间的液体成分会立即进入血管

• 失去的血容量只要1~2小时便可补上

• 血浆蛋白大约在1~2天内即可补足

• 红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平

 血液中的各种成分

只要遵循献血间隔期

不必担心献血后无法恢复

关爱生命，传递爱心

献血光荣，一起参与

来源：CCTV-1《人口》、健康中国、四川健康传播