冬季天气较为干燥，有不少人都会选择使用加湿器来给空气增加一点湿度。但如果使用不当，也可能损害我们的健康。加湿器该如何正确使用？一起看↓

加湿器应该加哪种水？

几天前，记者购买了两个同款加湿器，其中一个加入自来水，另一个加入瓶装水。连续使用了几天过后，记者发现，使用自来水的加湿器底部明显变黄，甚至结了一层薄薄的水垢。

北京友谊医院呼吸内科副主任医师赵然然介绍，加湿器用水首选纯净水或蒸馏水，不建议加自来水。自来水中溶解性总固体含量较高，超声波加湿器使用自来水等高硬度的水时，水中的矿物质可能会被雾化成微小颗粒，随水雾扩散到空气中。这些颗粒被吸入呼吸道，可能对健康造成潜在风险。

专家建议，在使用超声波加湿器，也就是俗称的喷雾式加湿器时，不要对着面部或者呼吸道直喷，避免水雾对呼吸系统产生刺激。加湿器应注意常换水、定期消毒，防止细菌滋生。

在使用过程中，如果感觉身体不适，要第一时间关闭加湿器，开窗通风，离开当前环境，避免呼吸系统出现损伤。

加湿器里可以加“料”吗？

使用加湿器时，不少人会在水中滴入精油、香薰，让空气变得更清新。专家提示，这样的做法是错误的。

赵然然介绍，吸入这些含有有机物的化学成分，可能会对呼吸道粘膜和肺部造成损伤，也可能会沉积在肺泡上造成过敏性肺炎，也就是俗称的“加湿器肺炎”。

此外，酒精、消毒剂和一些药物也绝对不能滴入加湿器中使用。消毒剂与水混合后，被加湿器雾化成微小颗粒扩散到空气中，会对呼吸道黏膜产生损伤。消毒剂被雾化喷出后还可能会与空气中成分发生反应，产生有害物质，造成中毒。

如何正确使用加湿器？

■ 定时清洁

加湿器应注意常换水、定期消毒，防止细菌滋生，最好每周清洗一次，用毛刷、清水等将加湿器的水箱和内壁洗干净。如果加湿器内部已经形成了水垢，可以用白醋或含有柠檬酸的溶液将水垢软化后，再刷洗掉。

■ 注意摆放位置

加湿器最好摆放距离地面0.5米至1米的高度范围，能有效发挥加湿作用。使用时不要对着面部或呼吸道直喷，避免水雾对呼吸系统产生刺激。

■ 监测湿度

使用加湿器的过程中要注意监测环境湿度，避免空气湿度过大带来呼吸系统不适。可以通过湿度计监测室内的湿度范围，健康合理的范围在40%—60%之间，如果室内湿度高于50%，可以暂时关闭加湿器。

▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合《共同关