通讯员李思懿 周小芹 6月5日，安陆市棠棣卫生院走进棠棣镇初级中学，开展“阳光‘心’行动 同心护成长”心理健康暨防溺水主题教育活动，全方位护航学子备考与健康成长。

临近中考，部分学生出现烦躁失眠、注意力下降、自我怀疑等考前应激状态。针对学生普遍存在的心理问题，心理辅导工作人员开展考前专项心理疏导，引导学生正确看待考前紧张，告知适度焦虑是积极备考的正常反应，无需过度内耗、自我否定。

讲座现场，工作人员普及五大科学减压方法，指导学生主动接纳焦虑、专注当下、科学调节作息与情绪、理性看待考试成绩、坚持积极心理暗示，帮助学生掌握简单实用的自我调节技巧，平稳应对备考压力。活动同步发放心理健康宣传手册，普及12356心理援助热线，引导学生遇到心理困扰时主动求助，树立积极健康的心理认知。

卫生院公卫团队还开展了夏季防溺水安全教育。重点讲解溺水安全危害，细致宣讲防溺水“六不准”准则，警示学生自觉远离危险水域，杜绝私自涉水、结伴野泳等危险行为，绷紧安全防范之弦。

此外，医护人员现场开展徒手心肺复苏实操培训，逐项演示急救操作规范，手把手指导学生实操练习，让学生熟练掌握急救关键要点，切实提升青少年自救互救应急处置能力。

（来源：安陆市棠棣镇人民政府）