通讯员余文佩 为扎实提升学生心理素养，培养其乐观向上的健康心态，近日，安陆市陈店乡中心小学以“情绪管理”为主题，在各班级成功举办了一场别开生面的心理健康教育班会。本次活动旨在通过系统性的引导，帮助小学生掌握情绪管理的科学方法。

班会课上，老师们引导学生认识情绪，通过情景提问与情绪小故事，为抽象的感受“正名”，让学生理解所有情绪都是正常的；在此基础上，鼓励学生表达情绪，借助“我的心情色彩”绘画活动将内心感受可视化，学会健康的倾诉与宣泄；老师们还传授了“深呼吸冷静法”“倾诉法”等实用“工具包”，让学生在模拟演练中学会将负面情绪转化为积极行动，真正从“知”到“行”，掌握情绪管理的主动权。

此次主题班会内容系统、形式新颖，有效提升了学生的情绪认知与调控能力。陈店乡中心小学将持续把心理健康教育融入日常，为学生的全面发展和阳光成长筑牢心理基石。

（来源：安陆市陈店乡人民政府）